امروزه در بین مشکلات روانی فوبیا یکی از شایع ترین هاست که زندگی بسیاری را مختل کرده و از طرف دیگر نزدیکان آن ها را در تنگنا قرار داده . هرچند که شاید برخی تا آخر عمر با این مشکل سر کنند و در روند کلی زندگی آن ها مشکلی پیش نیاید اما بدون شک در بسیاری از موقعیت ها در تنگنا قرار خواهند گرفت . اما فوبیا واقعا چیست ؟ برای آن درمانی وجود دارد یا باید فقط تا آخر عمر با آن سر کرد ؟ و آیا اصلا نیاز جدی به درمان وجود دارد؟ در این مقاله سعی بر این بوده که تا حد ممکن به این سوالات جواب بدهیم.
ادامه مطلب
آیا من به کمال گرایی مبتلا شدم ؟ کمال گرایی من رو حرکت میدهد یا متوقف میکند؟ این که در زندگی خود سعی کنید که کار خود را به درستی انجام دهید چیز درستی است و میتواند شمارا به موفقیت برساند و به هیچ شکل شما را در شروع مسیر رها نمیکند اما این تا زمانیست که مبتلا به مشکل کمال گرایی نشده باشید . اما از کجا میفهمید که فقط در حال تلاش به بهترین شکل هستید یا در چرخه کمال گرایی گیر کرده اید ؟ اصلا کمال گرایی چیست و آیا به من آسیب میزند؟ یا باعث رشد من میشود؟
ادامه مطلب
امروزه فقدان و عدم اعتماد به نفس کودکان به امری عادی بدل شده . وجود اعتماد به نفس کاذب و اعتماد به نفس پایین میتواند به یک تندازه به افراد و به خصوص در کودکان آسیب زننده باشد . به شکل کلی مشکلات مرتبط با اعتماد به نفس یکی و دو تا نیستند و نبود و عدم اعتماد به نفس در نوجوانان و کودکان و حتی بزرگسالان میتواند تمام زندگی این افراد را درگیر کند و تحت فشار قرار دهد اما این عتماد به نفس چیست ؟ چه عواملی میتواند روی افزایش یا کاهش اعتماد به نفس افراد به خصوص اعتماد به نفس کودکان موثر باشد ؟ و تاثیرات این عدم اعتماد به نفس دقیقا چیست؟
ادامه مطلب
چه روش های مناسبی برای درمان انواع کمال گرایی یا درمان کمال طلبی وجود دارد ؟ آیا روشی برای درمان قطعی کمال گرایی وجود دارد ؟ کمال گرایی از نظر بسیاری از افراد نه یک مشکل بلکه به عنوان یک نقطه قوت و کلید موفقیت شناخته میشود ولی آیا همینطور است ؟ افراد کمال گرا به شکل مداوم به خود و اطرافیانشان صدمه میزنند و این صدمه به شکل عمده به اعتماد به نفس افراد وارد میشود . شاید در ابتدا این مشکل کوچک به نظر برسد اما در طول زمان تبدیل به باری بزرگ میشود که نمیتوان آن را حمل کرد و فرد را از پا در می آورد . در این مقاله به بررسی انواع و درمان های مناسب . قطعی برای کمال گرایی میپردازیم
ادامه مطلب
برای درمان فوبیا راه های متفاوتی از جمله درمان دارویی فوبیا و یا حتی درمان گیاهی تا درمان به وسیله روانشناس و مشاور وجود دارد و امروزه افراد زیاد از فوبیا رنج میبرند و همه دنبال بهتربن راه کار و درمان هستند .اما کدام یک بهترین درمان هستند؟ درمان دائمی برای این مشکل وجود دارد؟ بهترین و یا سریع ترین درمان فوبیا کدام است؟ حقیقت این است که روش درمان فوبیا بسته به نوع فوبیا برای افراد مختلف میتواند فرق کند و برای پیدا کردن روش مناسب ابتدا باید شناختی روی انواع فوبیا و نیاز های آن داشت. کاری که ما در این مقاله انجام میدهیم !
ادامه مطلب
امروزه سبک زندگی ما به گونه ای شده که ایجاد انگیزه کنکور و یجاد انگیزه درس خواندن به یکی از شغل های پر درامد بل شده اما دلیل وجود همچین شغل هایی یا به عبارت بهتر وجود نیاز به همچین شغل هایی چیست ؟ در جامعه امروز ما به این شکل جا افتاده که اگر شما به دانشگاه نروید پس فرد بیسوادی هستید و از این گذشته به نوعی این جا افتاده که تنها راه موفقیت و یا خوشبختی کنکور دادن ودانشگاه رفتن است . در این مسیر بسیاری از افراد و به دلایل مختلفی سعی در انگیزه دادن برای کنکور میکنند حال آن که شاید اصلا نیاز به این کار وجود نداشته باشد!
ادامه مطلب
امروزه سبک زندگی ما به گونه ای شده که ایجاد انگیزه کنکور و یجاد انگیزه درس خواندن به یکی از شغل های پر درامد بل شده اما دلیل وجود همچین شغل هایی یا به عبارت بهتر وجود نیاز به همچین شغل هایی چیست ؟ در جامعه امروز ما به این شکل جا افتاده که اگر شما به دانشگاه نروید پس فرد بیسوادی هستید و از این گذشته به نوعی این جا افتاده که تنها راه موفقیت و یا خوشبختی کنکور دادن ودانشگاه رفتن است . در این مسیر بسیاری از افراد و به دلایل مختلفی سعی در انگیزه دادن برای کنکور میکنند حال آن که شاید اصلا نیاز به این کار وجود نداشته باشد!
ادامه مطلب
امروزه استفاده از زبان بدن در بسیاری از مشاغل رایج است و همین امر نیاز به آموزش زبان بدن را به شدت بالا میبرد چرا که در دمیای جدید نیاز به مهارت های جدید نیز وجود دارد . زبان بدن یکی از تکنیک های موثر و تاثیر گذار در خصوص ایجاد و بهبود ارتباطات است که با اسفاده از آن شما میتوانید معنی حرکات ارادی و غیر ارادی افراد را متوجه شودی . در بسیاری از منابع در خصوص تعریف زبان بدن گفته شده مهارتی که با استفاده از آن کیتوانید بدون نیاز به کلمات منظور خود را برسانید . یاد گیری و آموزش زبان بدن برای ایجاد ارتباطات و همینطور حفظ و بهبود آن لازم است اما چگونه میتوانیم به شکل درست زبان بدن را یاد بگیریم؟ به چه شکلی میتوانید از دانش خود مطمئن باشیم؟
ادامه مطلب
بدون شک یکی از آفت های مهم زندگی و از دلایل هدر رفتن وقت تنبلی است اما ارتباط علت تنبلی با درمان تنبلی چیست ؟ اصلا چگونه درمان تنبلی امکان پذیر است و برای درمان تنبلی چه راهکار هایی ممکن است ؟ باید گفت که تنبلی یک بیماری ذهنی است و شاید این بیماری از جایی در خارج وارد ذهن شده باشد اما قطعا در ذهن کاشته شده اند و برای نابودی آن ها باید به ذهن انسان وارد شد . همه میدانند که تنبلی عامل مستقیم از بین رفتن انرژی و زمان است و در عیم حال هیچ کس دوست ندارد زندگی خود را نابود کند اما باز افراد تنبل را در زندگی میبینیم اما دلیل آن چیست ؟
ادامه مطلب
چطور میتوان فهمید عاقبت افراد خودشیفته چیست؟ عوارض خودشیفتگی در درجه اول شال حال خود فرد میشود از این رو افراد خودشیفته خطرناک نیستند حد اقل برای افراد دیگر! اما باید گفت افراد با تیپ شخصیتی خودشیفته همیشه دچار مشکلاتی هستند مثل افسردگی خودشیفتگی میتواند باعث از بین رفتن روابط و تنهایی فرد خودشیفته شود از این رو این افراد همیشه در معرض تنهایی هستند
ادامه مطلب
چطور میتوان فهمید عاقبت افراد خودشیفته چیست؟ عوارض خودشیفتگی در درجه اول شال حال خود فرد میشود از این رو افراد خودشیفته خطرناک نیستند حد اقل برای افراد دیگر! اما باید گفت افراد با تیپ شخصیتی خودشیفته همیشه دچار مشکلاتی هستند مثل افسردگی خودشیفتگی میتواند باعث از بین رفتن روابط و تنهایی فرد خودشیفته شود از این رو این افراد همیشه در معرض تنهایی هستند
ادامه مطلب
یکی از بیماری های روانی مشکل ساز بیماری دو قطبی میباشد اختلال دوقطبی میتواند بسیار مشکل ساز باشد اگر درمان قطعی اختلال دو قطبی و افراد ئو قطبی را درست نشناسید درما ن دو قطبی بدون شناخت علت بیماری دو قطبی امکان پذیر نیست بنا بر این در این مقاله مطالبی را در خصوص عاقبت بیماران دوقطبی و همچنین بیماران دوقطبی موفق را جمع آوری کرده ایم همچنین در خصوص تست اختلال دوقطبی صحبت خواهیم کرد و تاثیر آن را بر تشخیص و درمان بیماران دوقطبی و فواید بیماری دوقطبی .
ادامه مطلب
شما چقدر از انواع حملات عصبی اطلاع علائم حمله عصبی در کودکان دارید؟ به شکل کلی علائم حمله عصبی زیاد متفاوت نیستند اما در مواردی میتوانند تشخیص را مشکل کند حمله عصبی در خواب یکی از مشکل ساز ترین انواع حملات عصبی میباشد همچنین حملاه عصبی و تشنج در بزرگ سالان اگر در حالات نا مناسب رخ دهد حتی ممکن است منجر به فوت فرد و یا ایجاد حادثه شود با این که حمله هراس حالات متفاوتی دارد اما ممکن است با رسیدگی به موقع بتوان
ادامه مطلب
از نظر بسیاری از افراد درمان قطعی پانیک اتک وجود ندارد اما این چقدر درست است ؟ حمله انیک که خود حاصل اختلال پانیک اتک است میتواند دلایل مختلفی داشته باشد بیماری پانیک اتک در سنین مختلف علائم خود را نشان میدهد و میتوان گفت که تا حدودی این اختلال روانی از قائده خاصی پیروی نمیکند همچنین پانیک اتک در خواب برای برخی از افراد اتفاق می افتد که ممکن است باعث مشکلات بیشتری در فرد شود درمان حمله پانیک به وسیله دارو ا و همچنین اصلاح سبک زندگی تا حدودی ممکن است اما برای بسیاری سوال است که داروی پانیک چیست ؟
ادامه مطلب
چه روش های مناسبی برای درمان انواع کمال گرایی یا درمان کمال طلبی وجود دارد ؟ آیا روشی برای درمان قطعی کمال گرایی وجود دارد ؟ کمال گرایی از نظر بسیاری از افراد نه یک مشکل بلکه به عنوان یک نقطه قوت و کلید موفقیت شناخته میشود ولی آیا همینطور است ؟ افراد کمال گرا به شکل مداوم به خود و اطرافیانشان صدمه میزنند و این صدمه به شکل عمده به اعتماد به نفس افراد وارد میشود . شاید در ابتدا این مشکل کوچک به نظر برسد اما در طول زمان تبدیل به باری بزرگ میشود که نمیتوان آن را حمل کرد و فرد را از پا در می آورد . در این مقاله به بررسی انواع و درمان های مناسب . قطعی برای کمال گرایی میپردازیم
همچنین بخوانید :
بهترین روش برای آموزش زبان بدن
ادامه مطلب
یکی از بزرگ ترین مشکلات در انجام کار ها میتواند نداشتن قدرت تمرکز ذهن باشد مهارت افزایش تمرکز ذهن و دقت یکی از آن مهارت هایی است که تقریبا باعث بهبود هر کاری و پیشرفت در هر موردی میشود مهارت تمرکز کمک میکند که شخص هر مار را بدون مزاحمت باقی کار ها و دیگر عوامل بیرونی انجام دهد همچنین تمرین های افزایش تمرکز میتوانند در بهبود افزایش تمرکز ذهن و کنترل فکر نقش بسیار موثری داشته باشند راه های افزایش تمرکز و یادگیری میتواند دامنه بسیار بزرگی داشته باشد به عنوان مثال افزایش تمرکز ذهن با یوگا میتواند بسیار موثر باشد همچنین بازی های فکری زیادی برای افزایش تمرکز ذهن کودکان وجود دارد که همینطور منجر به افزایش خلاقیت و نو آوری در کودکان نیز میشود
ادامه مطلب
درباره این سایت